Aulas de Hidroginástica do CACI de Vale de Estrela

A prática de exercício físico (hidroginástica) representa uma ampliação de interação social.

Os benefícios para a saúde são inúmeros, pois trabalha exercícios para potencializar os movimentos, treinar equilíbrio, melhorar a frequência cardíaca, entre outros.

Estas aulas são acompanhadas pelo professor Miguel Bico no Instituto Politécnico da Guarda (IPG).

Ficam aqui o registo destas sessões.